Главное меню
Как перестать беспокоиться и начать жить…
Сохранение, укрепление и профилактика психического здоровья человека имеет большое значение для здорового образа жизни.
         Психоэмоциональное состояние – один из определяющих факторов нашего здоровья, который проявляется в умении контролировать эмоции, мыслить позитивно, сохранять баланс между духовным и физическим развитием. Существует тесная связь между психикой и физическим состоянием человека. Чувство тревоги, постоянные стрессы и переживания могут привести к ухудшению здоровья (нарушение сна, ослабление иммунной системы, нарушение работы органов и систем).
         На протяжении своей жизни человек часто переживает разнообразные кризисные ситуации: разрыв отношений с партнером, финансовые потери, тяжелые болезни, профессиональные неудачи, увольнение с работы, смерть родных и близких людей и многие другие стрессовые факторы. Такие события связаны с тяжелыми чувствами горя, вины, страха, ощущением «потери смысла» и невосполнимости утраты.
Тревога, стресс и депрессия являются распространенными человеческими эмоциональными реакциями  в кризисных ситуациях.
         Многие, наверняка, слышали крылатую фразу: «Все болезни от нервов». Когда у человека грипп или простуда, он принимает таблетки, микстуры, проходит курс лечения. Однако в состоянии стресса, чувства тревоги, депрессии он не принимает ничего.
         Если вы постоянно раздражены, тревожно и плохо спите, постоянно испытываете неудовлетворенность или злость, зависите от резких смен настроения, это может свидетельствовать о стрессовом состоянии и его отрицательном воздействии на ваш организм. Первое, что следует сделать в такой ситуации – обратиться за консультацией к врачу психиатру или психотерапевту.
         В большинстве случаев люди способны самостоятельно находить в себе силы справиться с переживаниями, адаптироваться к новым жизненным ситуациям и своему месту в мире. Но зачастую это трудно сделать в одиночку и тогда поддержка родных, близких людей, друзей, врачей может оказаться тем самым спасательным кругом, который помогает человеку выжить.
В Мозырском психоневрологическом диспансере работают высококвалифицированные специалисты врачи психиатры-наркологи, психотерапевты, психологи к которым вы можете обратиться за медицинской помощью (регистратура 34-05-99).                                                                                                                                                                                                                      
                       
290Просмотров
  • Добавил:
  • Добавлено:
    26.08.2015
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будьте первым, поделитесь мнением с остальными.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]