А ты готов сдать нормы ГТО? 9 сентября приходи на стадион школы №16

Мозырянам предлагают принять участие в проекте «Мы можем!», и сдать нормативы Государственного физкультурно-оздоровительного комплекса. В советское время это называлось «нормы ГТО». Разбираемся, для чего и кому стоит поучаствовать в мероприятии.

ИЗ ИСТОРИИ ВОПРОСА
В СССР в общеобразовательных учреждениях, профессиональных и спортивных организациях существовала программа физкультурной подготовки под названием «Готов к труду и обороне», или ГТО. Сдать все нормативы и получить специальный значок считалось очень престижным.
Сдавались зачеты в таких дисциплинах, как бег, прыжки в длину и в высоту, плавание, метание мяча, лыжные гонки, подтягивание на перекладине, отжимание, лазание по канату, бег на коньках, стрельба, велокросс, туристский поход и другие в зависимости от возраста. 
При этом важный пункт – не просто бежать, а вложиться в определенное время. Прыгнуть на заданное расстояние. Отжаться n-ое количество раз. Здесь стоит вспомнить школьные уроки физкультуры и принцип получения отметок. 
Программа ГТО действовала с 1931 по 1991 годы. Участвовали в ней люди в возрасте от 10 до 60 лет. 

КАК ЭТО СЕЙЧАС?
В современной Беларуси норм ГТО нет. Но есть программа «Государственный физкультурно-оздоровительный комплекс» (ГФОК). Ее цель – развитие физической культуры и спорта, оздоровление и физическое воспитание населения, формирование здорового образа жизни. Физкультурно-оздоровительная программа состоит из шести ступеней, дифференцированных по различным возрастным группам начиная с шести лет. Как и раньше, для каждой возрастной группы установлены соответствующие требования и нормативы физической подготовки.

 НА КАКИЕ ВОЗРАСТНЫЕ ГРУППЫ ДЕЛЯТ?

• Первая ступень «Олимпийские надежды» - дети от 6 до 10 лет;
• Вторая ступень «Спортивная смена» - подростки 11-16 лет;
• Третья ступень «Физическое совершенство» - ребята 17-18 лет;
• Четвертая ступень «Здоровье, сила, красота» - молодые люди 19-22 лет;
• Пятая ступень «Здоровье и красота» - спортсмены-любители 23- 29, 30-39 и 40-49 лет;
• Шестая ступень «Движение, здоровье и долголетие» - от 50 до 59 лет и старше.

СМОГУ ЛИ Я СДАТЬ?
Львиная доля всех нормативов из легкой атлетики. Бег на длинную и короткую дистанцию, прыжок с места или с разбега в длину, челночный бег, метание снаряда. Так же это некоторое количество общей физической подготовки: поднятие туловища, отжимания, подтягивание, рывок гири. Из популярных сегодня гимнастики и стрейчинга здесь только наклон. 
Профессионалы утверждают, предложенные нормативы на золото, серебро и бронзу вполне могут выполнить и взрослый человек и ребенок. Но при важном условии: нужно быть спортивным и вести активный образ жизни. Если спортформу вы надеваете только на дачу, на шашлыки или когда ложитесь в больницу, лучше приезжайте на мероприятие в качестве зрителя. И если ваш ребенок предпочитает зависать в гаджетах или читать книги, но не бегать или прыгать, желаемые цифры в «зачетке» вряд ли он получит.

Я ГОТОВ СДАВАТЬ. КУДА ПРИХОДИТЬ?
В четверг, 9 сентября, с 9.00 до 18.00 на стадионе школы №16 (бульвар Юности) всех желающих будет ждать судейская комиссия. Приходите, и покажите, на что вы способны!

Подготовила Екатерина ЮРЧЕНКО