Роберт Лихи разработал новые способы принятия и преодоления негативных чувств. В этой книге представлены инновационные инструменты, помогающие понять эмоциональные схемы, например такие, как убеждённость, что болезенные чувчтва невыносимы, позорны или будут длиться бесконечно долго. Как специалисты, так и не психологи теперь могут применять жтот метод в работе с собой и другими.