Ежегодно 14 ноября во всем мире проходит Всемирный день борьбы с диабетом. Он был введен в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всем мире.
Каждый год определяется тема кампании Всемирного дня диабета, которая длится от одного до несколько лет. Тема Всемирного дня борьбы с диабетом 2021- 2023 гг. - Доступ к лечению диабета - когда если не сейчас?
Сахарный диабет I типа предотвратить невозможно. Однако предотвратить развитие сахарного диабета II типа реально. Причина диабета II типа - не генетика, а вредные привычки, ведущие к развитию инсулинорезистентности. Переход на здоровый образ жизни даёт 100% защиту от этого заболевания.
Для профилактики необходимо:
- соблюдать правила рационального питания (низкоуглеводный рацион, здоровые перекусы);
- заниматься физкультурой (продолжительностью не менее 30 минут 5 дней в неделю);
- отказаться от курения и употребления никотинсодержащей продукции;
- контролировать уровень глюкозы крови (более 6,1 ммоль/л натощак - повод обратиться к врачу).
Изменение образа жизни и формирование здоровых привычек - гарантированно предотвращает развитие сахарного диабета II типа.
Мозырский зональный ЦГЭ
